Pequenas Grandes Coisas da Minha Vida Sueca #21

Voltei a rotina. É certo que to trabalhando menos do que antes mas ainda o suficiente para conseguir o que quero. E a escola… bom, esse é um capítulo a parte que vou deixar para um outro post de reclamações.

Fiquei meio maleixa a semana depois da volta da Itália e cheguei a conclusão de que é falta de sol, falta de vitaminas e falta de vergonha nas fuças porque não faço mais exercícios físicos há uma cara. Pra quem acha que não faz diferença é porque está há tanto tempo sedentário que nem lembra mais o quanto a gente fica animado depois que começa a se mexer. Vontade até tenho, só me falta motivação mesmo e por causa desse meu complexo de Macunaíma acabo deixando para depois e depois… meu ano de academia venceu e eu to pensando se vou lá renovar ou se vou trocar de academia.

Enquanto me debato com essa questão existencial de suma importância, aproveito para deixar um recado para os imigrantes: tomem vitaminas meu povo! Quando mudei para cá fiz de cara uma amiga nicaraguenha (quem nasce na Nicarágua… ou é nicaraguesa? To com preguiça de consultar no Google… falando nisso, vocês brincaram com a animação do Google hoje? Meu melhor tempo foi 24s… que vergonha, atropelei os obstáculos um trilhão de vezes, coordenação motora aqui passa longe… se meu bonequinho fosse real ia me mandar as favas e partir para o pronto socorro mais próximo consertar as canelas…)… Essa minha amiga toma vitaminas adoidado e sempre repetia e repete para mim que eu deveria ir no médico fazer um check up e pedir vitaminas. Eu nem… achava isso um exagero. Fugi e fugi, mas no final tive que me dobrar e agora to ficando “vitaminada”, pelo menos de vitamina D e B (6 e 12). Mas já ando pensando em incorporar mais algumas…

Não que a comida sueca tenha menos vitaminas do que a comida brasileira ou o quê, é apenas uma questão de adaptação: o corpo está acostumado a conseguir tais e quais vitaminas diariamente, daí a dieta muda e as danadas somem… demora um tempo para o bichinho reagir. Eu não acreditava nessa coisa de deficiência de vitaminas mas não adiantou nada… se eu tomo vitamina D todo dia me sinto menos cansada e essa é uma prova irrefutável de que eu preciso de uma complementação vitamínica na minha dieta.

Já com relação a vitamina B (6 e 12) não posso ver resultados – ainda – uma vez que comecei depois que voltei da Itália. Nem sei porque demorei tanto tempo – teimosia – já que a dermatologista disse que a rosácea também é provocada por falta de vitamina B12. Falando nisso, a mancha ainda não sumiu e eu ando bem desanimada com relação ao tratamento – ainda que a médica tenha insistido que os resultados podem demorar a aparecer…

Mas depois daquela consulta (lá em maio) decidi mudar de anticoncepcional – não por recomendação médica, mas apenas porque a dermatologista comentou que alguns anticoncepcionais contribuem para o aparecimento de manchas de pele (especialmente no rosto). Comecei a ler sobre o assunto e vejam só, há uma porção de fóruns na internet com relatos de mulheres que ficaram com manchas de pele por causa dessa ou daquela marca de anticoncepcionais; e quando você lê especificamente sobre melasma os anticoncepcionais combinados aparecem como um dos fatores que contribuem para a formação desse tipo de mancha de pele.

Além da rosácea eu tenho um pouco de melasma e me sinto muito mal com isso. Olhando assim não dá para perceber muito mas há algumas das manchas que nem a base  esconde e quando olho para minhas fotografias… não sei o que é, porque minha máquina fotográfica não é nem um pouco power, mas dá para ver muito bem todas as manchas escuras que tenho no rosto, e o resultado não é nem um pouco bonito. A coisa mais engraçada disso é que quando olho as fotografias que tirei no Brasil (começo de 2011 e antes disso) podia notar alguma coisa, mas apenas vagamente. Já com as fotos que tenho depois que mudei para a Suécia fica muito claro como as manchas cresceram e escureceram.

Detalhe é que quando mudei para a Suécia comecei a tomar um anticoncepcional combinado (de baixa dosagem hormonal) chamado Neovletta – talvez não por acaso, barato. Gente, não façam isso! Vale muito mais a pena pagar caro e ter um bom anticoncepcional. Antes desse problema de pele aparecer eu acreditava que efeito colateral de anticoncepcional era ficar gorda e ter celulite. Celulite aparece, aqui e ali com o tempo, mas ficar gorda por causa da pílula nunca fiquei e achei que tava muito bem. Ledo engano! Há três meses to tomando o anticoncepcional Yaz (o triplo do preço) e percebo as diferenças: meus sintomas de tpm (que estavam bem mais fortes, agora eu percebo) diminuíram bastante, eu estava com dores de cabeça (que entendia serem por cansaço) que sumiram depois que troquei de pílula. E o melhor: Yaz não contém estrogênio na fórmula… por isso tem muito menos efeitos colateriais (no que diz respeito a pele e cabelos).

Não quero fazer propaganda da marca mas insisto que olhem com cuidado para anticoncepcionais combinados. A prevenção a gravidez com anticoncepcionais de baixa dosagem hormonal que não são combinados é mais sutil e você tem que realmente levar a coisa na linha: tomar a pílula a cada dia no mesmo horário (religiosamente) e ficar atenta porque durante o primeiro mês de uso o efeito anticonceptivo é zero. Pra mim deu certo, to contente com a escolha.

Quem sabe até meu problema cabeludo não some depois dessa? Com vitamina B ajudando…

Göteborg News

Se um dia eu começar um post com “esse blog ficou às moscas porque eu to sem tempo” é porque estou mentindo. Eu tenho tempo, mas às vezes quero só ficar de boa com o Joel, ou sair – quando tem sol aqui em Göteborg a gente tem mesmo de aproveitar, correr para fora o mais rápido possível e lagartear porque ninguém sabe ao certo quantos 5 minutos esse sol vai durar – estou me esforçando mais para encontrar outros suecos, fazer amizade (não rola se a gente fica grudado no Brasil por meio do computador); e só e simplesmente, sofro de um incurável complexo de Macunaíma. Muitas vezes até penso  “hummm agora dá um tempinho para escrever no blog” mas no momento seguinte é apenas: ai que preguiça!; o que significa mais um dia sem posts.

Como eu não vou conseguir botar a prosa em dia, vamos de rapidinhas:

  • Tive uma apresentação oral no SAS ontem. Coisa bem simples, apresentar uma pequena análise do livro “Simon och ekarna” que – eu consegui gente! – terminei de ler na semana passada. Apenas 5 minutos de fala com ajuda de power point para salientar algumas questões da história, nada de contar o resumo do livro.  Fiquei quase maluca, mesmo, estava tão neuroticamente nervosa que cheguei a passar a noite em claro. Fiz e refiz a apresentação 5 vezes, o Joel teve de me assistir – e me ajudou um bocado com dicas; fiz e refiz o texto que deveria entregar juntamente com a apresentação; suei frio e estava tremendo de nervoso. Seria a primeira vez que eu faria uma apresentação oral em sueco… e deu certo. Tipo, não foi assim uma Brastemp, mas eu consegui não gaguejar muito e nem tremer.
  • O SAS agora não é mais SAS A, B e C porque a partir do outono o SAS vai passar a ter o nome de SAS 1, 2 e 3. Por esse estranho motivo quem termina o SAS A agora não vai diretamente para o SAS 2 e tem que fazer a matrícula para o curso até 21 de maio.
  • Chove muito em Göteborg e a metereologia informa que o tempo continuará fechado por pelo menos mais 10 dias. Todo mundo sabe que a metereologia não é uma ciência exata – ainda bem! – mas no caso de Göteborg… O mais engraçado de tudo é que o otimismo ainda está lá em cima: hoje mesmo vi um cartaz com os dizeres “A primavera mais linda é aqui”.
  • A Västraffik (empresa que opera o transporte público em Göteborg) tá de mal comigo: domingo levantei as 5h30min da matina para sair trabalhar as 6h e poder estar no trampo às 7h porque nos fins de semana os trens e ônibus tem um horário especial e não circulam com tanta regularidade como nos dias de semana. Isto posto, estou eu sob o frio de 3 graus no ponto esperando o spårvagn que vem mas não para. Cheguei 20 minutos atrasada. Ontem voltando para casa depois do trampo cheguei a estação as 22h e perdi o trem que deveria sair às 22h01 (eles são “relogiosos” com o tempo). Parti para o ponto de ônibus, que chegou três minutos atrasado. Como eu teria de fazer uma troca no meio do caminho, adivinhem? Perdi o trem de novo e cheguei em casa 15 minutos mais tarde.
  • To tentando comprar uma bicicleta. Usada, claro, porque bicicleta aqui custa o olho da cara. Todo mundo usa um site de compra e venda (meio que estilo do Mercado Livre) que chama Blocket. Já liguei para no mínimo 3 anúncios e ninguém responde nem liga de volta. Outros tantos já venderam a bike que estava lá na página – e ainda está! Recebi uma dica da Maíra de Stockholm: a polícia vende bikes que foram deixadas aqui e ali e nunca foram reclamadas.
  • Outra opção seria fazer uma conta e emprestar bicicletas. No centro da cidade tem um monte de estações com bicis (lacradas, obviamente) e você pode emprestar uma magrela e pedalar por 30 minutos sem pagar nada por isso. Para tanto você precisa apenas abrir uma conta que custa 250koroas (mais ou menos 80pilas) para ter o direito de emprestar as bikes pelo período de sete meses. O problema é que as estações com as bicicletas existem apenas no centro da cidade!
  • Uma Caipira na Suécia informa: ser vegetariano pode fazer mal para a pele. Calma, nada de pedras que eu explico: fui fazer uma consulta (de novo) por causa daquela marca sem nome que ainda tenho na bochecha. Dessa vez foi uma médica muito gente boa que me explicou um monte de coisas e disse que o que eu tenho é rosácea – uma doença facilmente confundida com acne – que piora, entre outras coisas, quando o indivíduo tem falta de vitamina B. Dai ela disparou: você é vegetariana? Porque vegetarianos tem uma tendência de apresentar falta de vitamina B no organismo… e eu tive um insight: desde que mudei para cá deixei de comer a mesma quantidade de carne que comi a minha vida inteira. De certo modo, como melhor porque inclui peixe a minha dieta, mas eu vivi um período de comer nada que não fosse massa – tão de saco cheio de peixe e carne com gosto de papel que eu estava. Claro que enquanto eu estive no Brasil enchi a pança de churrasco, e quando voltei para cá a marca estava menos vermelha – eu achando que havia sido a pomada. Depois piorou. Agora tô feliz com a médica – que foi supimpa – e apesar de ter recebido mais uma pomada (lá vamos nós de teste outra vez!) ao menos to satisfeita de saber o nome do boi.
  • Outra coisa é que ela me deu um puxão de orelha porque não uso protetor solar. Claro que sempre usei no Brasil, mas desde que mudei para a Suécia, sei lá, a gente não sente o calor do sol aqui. Ela disse que mulheres que tomam anticoncepcionais estão mais sujeitas a manchas na pele e devem sempre usar protetor solar com fator mínimo de 30 levando em consideração que o filtro deve ter proteção tanto contra UVA como UVB.

Por hoje é só pessoal!